3. Pilih makanan yang mengandung lemak sehat
Ilustrasi bentuk tubuh ideal setelah diet
Lemak sehat penting untuk kesehatan jantung dan otak. Jadi, saat menjalani diet makanan dengan kandungan ini bisa jadi pilihan.
Moms bisa menikmati alpukat, minyak zaitun, dan berbagai jenis kacang atau quinoa.
Yang terpenting tidak mengandung gluten.