Bisakah diet pegan jadi cara efektif menurunkan berat badan?
Aturan makan diet pegan bisa membantu kenyang lebih lama sehingga mengurangi rasa lapar.
Porsi makan akan menjadi berkurang akan membuat tubuh lebih banyak membakar lemak untuk beraktivitas.
Baca Juga : Tampak Akur, Ahmad Dhani Bocorkan Obrolan Maia Estianty dan Mulan Jameela
Diet apa pun, termasuk diet pegan, bisa menjadi cara efektif menurunkan berat badan selama dilakukan dengan benar.
Pasalnya, hampir semua diet menerapkan aturan makan lebih sedikir kalori.
Keberhasilan diet sebenarnya bergantung pada masing-masing orang, terutama dalam mempertahankan diet dan mengimbanginya dengan aktivitas fisik yang sesuai.
Jadi, cara efektif untuk menurunkan berat badan kuncinya adalah disiplin mengatur pola makan sehat diiringi dengan olahraga rutin.
Selama disiplin menaati aturan diet pegan, Moms bisa saja menurunkan berat badan.