Pertama, diet telur mengklaim bahwa "mengonsumsi telur menyediakan semua nutrisi dan vitamin yang diperlukan untuk tubuh manusia."
"Mari kita perjelas di sini, tidak ada makanan mengandung semua makro dan mikronutrien yang diperlukan tubuh manusia dalam proporsi yang tepat.
Itulah mengapa selalu disarankan untuk mengkonsumsi berbagai makanan, terutama makanan nabati, untuk mendapatkan nutrisi yang kita butuhkan," jelas Raina.
Jika Moms hanya makan telur rebus, maka tidak akan mendapatkan Vitamin C atau serat, hampir tidak ada vitamin K atau vitamin B3, dan sangat sedikit tembaga, mangan, atau magnesium.