Masalah ketiga, tentang 'fakta' di balik diet telur yang tidak bertahan.
Diet telur ini mempromosikan tingkat kalori yang sangat rendah.
"Hal pertama yang membuat saya tersentak adalah klaim mereka bahwa 'untuk menjalani diet sehat tidak berarti Anda harus kelaparan.'
Saya sangat setuju! Tetapi menurut analisis kami, menu yang disediakan oleh diet telur rebus mengandung rata-rata 700-800 kalori yang sangat, sangat rendah per hari," jelas Raina.
Pola makan dengan telur rebus ini hampir tidak mungkin mendekati semua kebutuhan makro dan mikronutrien seseorang.
Baca Juga : Minum Air Kelapa Berlebihan Bisa Sebabkan Kematian, Ini Porsi Tepat Mengonsumsinya
"Oleh karena itu, tidak dimaksudkan sebagai rencana jangka panjang.
Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak kalori, dan seperti kebanyakan diet ekstrem lain, Anda kemungkinan akan melihat peningkatan berat badan begitu kembali ke pola makan normal," terangnya.
Jadi, diet telur rebus tidak begitu disarankan jika Moms ingin tetap memiliki berat badan ideal dalam jangka panjang.