Karena ada teori bahwa insulin dan kesuburan terhubung, ini mungkin tidak baik untuk kesehatan kesuburan Moms.
Masalah lain dengan makan berlebihan dan junk food binges adalah bahwa mereka sering diikuti oleh upaya gila di diet untuk menurunkan berat badan.
Sebaiknya batasi jumlah makan terutama dengan menu yang tidak sehat, termasuk junk food.
5. Kurangi minuman beralkohol
Meskipun sesekali minum minuman beralkohol tidak akan membahayakan kesuburan, tapi kebiasaan ini dapat mengganggu kualitas sperma.
Baca Juga : Risiko Melewatkan Sarapan, Pemicu Sakit Jantung Sampai Gula Darah Tinggi
Satu penelitian yang meneliti air mani dari pria alkoholik menemukan bahwa hanya 12% yang memiliki sperma normal dan sehat. (Pada non-peminum dan bukan perokok, 37% memiliki sperma sehat normal.)
Dalam penelitian lain, perempuan yang memiliki tiga atau lebih minuman seminggu lebih cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Ini terutama benar jika perempuan itu sudah mengalami kesulitan hamil.
Yang mengatakan, beberapa penelitian belum menemukan hubungan antara minum sesekali dan infertilitas.
Baca Juga : Suka Merenung dan Menyendiri Menjadi Ciri Kepribadian Tipe D, Moms Termasuk?