6. Berhenti merokok
Merokok mempengaruhi kesuburan laki-laki dan perempuan.
Pada perempuan, merokok dapat meningkatkan risiko sebagai berikut:
- masalah dengan saluran tuba, termasuk peningkatan risiko kehamilan ektopik- meningkatkan risiko perubahan serviks, termasuk kanker serviks- merusak telur saat mereka berkembang di ovarium- meningkatkan risiko keguguran
Pada laki-laki, merokok menurunkan kualitas air mani dan menyebabkan kadar hormon abnormal (yang kemudian dapat memengaruhi kesuburan secara negatif).
Baca Juga : Informasi Kehamilan Sehat Bulan 5 : Bila Berat Badan Tak Kunjung Naik Saat Hamil
Perubahan ini tidak mungkin menyebabkan infertilitas, tetapi jika kesuburan sudah menjadi batas, itu bisa menjadi hal terakhir untuk mendorong Moms dan pasangan melewati garis tidak subur.
Juga, perlu diingat bahwa asap rokok orang lain dapat mempengaruhi kesuburan pasangan.
Beberapa penelitian menemukan bahwa asap rokok orang lain menurunkan kesuburan perempuan.