Untuk itu ibu hamil disarankan untuk tidur berbaring miring ke kiri yang dinilai aman, karena dapat menghindari risiko mengalmi hipoksia (kekurangan oksigen) pada janin.
Tidur menghadap ke kiri juga bisa mengurangi bengkak di area kaki yang lumrah dialami ibu hamil.
Agar Moms merasa nyaman, siapkan tiga buah bantal sebelum tidur lalu letakkan di antara kedua kaki, di bawah perut dan satu bantal lagi di belakang punggung.
Disamping itu, Moms bisa melakukan tips berikut ini agar tetap mendapatkan tidur berkualitas selama masa kehamilan.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Ini Dampaknya yang Tak Disadari
| Source | : | Tabloid Nakita,American Pregnancy Association |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR