Gerakan Side Lunges With Support
Gerakan ini selain menguatkan otot panggul bagian dalam juga dapat membantu mengencangkan bokong.
Gerakan Side Lunges ini sangat mudah, sama seperti melakukan squats namun menggunakan bantuan kursi atau meja kecil sebagai tumpuan salah satu kaki.
Moms dapat melakukan gerakan ini sebanyak 10 kali dengan 4 kali pengulangan.
Bagaimana, cukup mudah kan Moms?
BACA JUGA :Kahiyang Ayu Hamil, Terlihat Cantik Manglingi dan Makin Kurus
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Dian Noviana Ertanti |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR