Makanan ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk, Enak dan Sehat!

6. Melon

BACA JUGA: Waspada! Wajah Anak ini Melepuh Setelah Pakai Make Up Mainan

Kalori dalam melon berasal dari 14 gram gula alami yang ada di dalam buah tersebut.

Melon juga mengandung lebih dari setengah dari nilai harian vitamin C yang direkomendasikan, serta kandungan tembaga, yang sangat penting untuk kulit yang sehat.

Nah, itu dia Moms buah dan sayur yang rendah kalori, menyehatkan, dan tidak membuat gemuk.

7. Stroberi

Ada lebih banyak vitamin C dalam satu porsi stroberi daripada satu jeruk.

Selain itu, stroberi juga penuh dengan polifenol, sejenis antioksidan.

BACA JUGA: Wow! 4 Bahan Alami Dapat Menghilangkan Kerutan di Sekitar Mulut

Stroberi juga merupakan sumber potasium dan serat yang baik, dan juga bebas lemak, bebas sodium, dan bebas kolesterol, sehingga sehat untuk jantung.

Dan satu cangkir buah stroberi hanya memiliki sekitar 50 kalori.

 

 

PROMOTED CONTENT