Nakita.id - Setelah kelahiran anak pertama, artis Tya Ariestya dan suaminya telah berencana untuk menambah momongan dan sedang menjalankan pra program kehamilan yang kedua.
Anaknya yang bernama Muhammad Kanaka Ratinggang atau yang akrab disapa Kanaka ini telah genap berusia 1 tahun, dan mungkin inilah yang menjadikan patokan ia dan pasangannya Irfan Ratinggang untuk kembali memiliki buah hati.
Dilihat dari akun Instagram miliknya, Tya ingin melakukan program bayi tabung FET (Frozen Embrio Transfer), di mana tindakan ini merupakan program lanjutan dari IVF-nya terdahulu.
(Baca juga : Yang Bikin Biaya Bayi Tabung Mahal)
“Insyaallah dalam beberapa bulan ini mau maju untuk program FET (Frozen Embrio Transfer) buat yang belum paham FET itu apa bisa searching yah ini program kelanjutan dari IVF aku kemarin, alhamdulillahhhh aku & suami punya simpanan 2 embrio yang insyaallah bisa segera dimasukkan ke rahim aku,” tulisnya pada caption foto.
Tak hanya itu, Tya pun berkomitmen agar bisa segera hamil dengan melakukan persiapan-persiapan selama pra program FET, diantaranya:
1. Olahraga, yang fungsinya untuk melancarkan peredaran darah
2. Mengonsumsi makanan sehat tanpa MSG, dan tanpa minuman berpengawet
3. Berhenti mengonsumsi kafein , teh, kopi, cokelat, dan kacang-kacangan
4. Batasi bahan-bahan kimia berbahaya seperti, peralatan mandi yang mengandung bahan-bahan aman yang khusus digunakan untuk perempuan yang sedang melakukan program IVF atau bayi tabung dan inseminasi, ibu hamil serta ibu menyusui.
(Baca juga : Mengenal Program Bayi Tabung, Langkah Demi Langkah)
Lebih detailnya, ada beberapa area spesifik yang disiapkan perempuan untuk FET dan harus difokuskan, yang akan membantu meningkatkan kemungkinan keberhasilan implantasi dan kehamilan yang sehat. Mempersiapkan FET harus dilakukan setidaknya 1-3 bulan sebelum program ini dilakukan.
Ada 5 langkah yang perlu dilakukan:
1. Meningkatkan gizi makanan
Perempuan yang sedang mempersiapkan kehamilan perlu mengonsumsi makanan multivitamin dengan setidaknya mengandung 0.8 miligram asam folat setiap hari, yang akan meningkatkan peluang keberhasilan implantasi dan kehamilan.
Jenis makanan terbaik ialah biji-bijian, lemak baik (omega-3, minyak kelapa), sayuran hijau berdaun gelap, banyak minum air mineral, daging, sayuran, dan buah-buahan organik.
2. Meningkatkan kesuburan
Meningkatkan kesuburan dengan cara membersihkannya adalah cara terbaik bagi calon ibu untuk mempersiapkan tubuhnya menjalani kehamilan yang sehat.
Gunakan ramuan khusus untuk membersihkan tubuh dari racun sebelum kehamilan, yang berguna untuk meningkatkan keseimbangan hormon dan mempersiapkan rahim untuk implantasi. Masa ini berlangsung sekitar satu siklus haid penuh (28-30 hari), jadi pastikan tepat waktu. Untuk membantu mendorong pembersihan rahim, dokter menyarankan untuk menerapkan paket minyak jarak.
Paket minyak jarak adalah kain yang direndam dalam minyak jarak kemudian dioleskan ke perut untuk meningkatkan sirkulasi ke organ reproduksi dan merangsang pembersihan limfatik di daerah tersebut. Paket minyak jarak juga melembutkan jaringan dan meningkatkan penyembuhan ke area yang diterapkan.
(Baca juga : 5 Rumah Sakit Penyedia Program Bayi Tabung Murah)
3. Meningkatkan lapisan uterin sehat
Caranya dengan mengonsumsi zat besi guna menghasilkan darah sehat. Perbanyak ragi bir, bayam, kacang lentil, daging sapi, biji labu mentah, air tebu dan bit. Lagipula, perempuan yang kekurangan zat besi lebih cenderung mengalami keguguran. Jadi pastikan Ibu mengonsumsi 15 miligram zat besi setiap hari.
Ibu juga dapat mengonsumsi L-Arginine. Nutrisi yang satu ini berguna untuk menghasilkan lapisan rahim yang sehat dan kaya. L-Arginine meningkatkan sintesis nitrat oksida secara alami yang diproduksi oleh tubuh dan penting untuk pelebaran darah, meningkatkan aliran darah ke rahim, ovarium dan alat kelamin.
Boleh dicoba pijae karena pijat berguna untuk memperkuat rahim, menyelaraskan organ reproduksi, meningkatkan sirkulasi sehat ke rahim dan banyak lagi! Lakukan ini hanya setelah berkonsultasi dengan dokter dan dilakukan oleh orang yang berpengalaman di bidangnya.
4. Akupunktur
Studi menunjukkan bahwa akupunktur sebelum dan sesudah FET meningkatkan kemungkinan keberhasilan implantasi dan kehamilan.Akupunktur menggunakan jarum mungil untuk merangsang berbagai titik di tubuh yang membantu menunjang berbagai sistem.
Akupunktur dapat digunakan untuk membantu menopang tubuh serta mengatasi ketidakseimbangan mendasar yang mungkin membuat pasangan tidak hamil. Akupunktur juga mendukung dan mendorong sirkulasi reproduksi sehat, lapisan uterus yang sehat, keseimbangan hormon dan banyak lagi.
Idealnya, lakukan akupuntur 1-3 bulan sebelumnya dan percayakan hal ini pada ahlinya saja, jangan sembarangan!
Baca juga : Penting! Ini Kondisi Kesehatan Bayi Tabung Usai Dilahirkan
5. Jagalah uterus tetap tenang
Hal ini biasa terjadi pada rahim hingga kejang dan kram selama berhari-hari setelah FET. Banyak perempuan yang khawatir tentang implantasi yang mempengaruhi ini. Paling umum, kram merupakan tanda implantasi, terutama jika dirasakan sekitar hari ke 6-7 pascatransfer.
Jika kateter yang digunakan untuk menempatkan embrio di rongga rahim menyentuh sisi rahim, kejang rahim yang lebih parah bisa terjadi.
Terlepas dari alasan kejang dan kram rahim, Ibu perlu menjaga rahim tetap tenang untuk implantasi dan melalui trimester pertama kehamilan.
Gunakan ramuan herbal yang telah terbukti meningkatkan rahim yang tenang, santai dan sehat, sekaligus mengurangi ketegangan saraf.
(Sumber : 5 Steps to Preparing for a Frozen Embryo Transfer)
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR