Nakita.id - Membersihkan racun dalam tubuh, terutama paru-paru itu penting karena membantu semua organ berfungsi dengan baik.
Lalu, bagaimana cara membersihkan semua racun dalam tubuh?
Ada beberapa hal yang dapat Moms dan Dads lakukan untuk membersihkan semua racun dalam tubuh, terutama bagi mereka yang masih gemar merokok.
Baca Juga : 5 Buah Terbaik Untuk Dikonsumsi di Pagi Hari, Efektif Detoks Tubuh dari Racun!
Fungsi paru-paru yang baik mengarah pada kesehatan dan suasana hati yang lebih baik dan melakukan sesekali pembersihan sangat bagus karena setiap hari Moms dan Dads menghirup berbagai polusi udara.
Perawatan pembersihan berlangsung selama tiga hari, tetapi tidak ada salahnya bahwa beberapa metode bisa Moms dan Dads masukkan dalam rutinitas biasa.
Baca Juga : 4 Minuman Terbaik di Pagi Hari, Bisa Detoks Tubuh Dari Racun!
Begini cara mendetoksifikasi tubuh dalam 3 hari:
Dua hari sebelum dimulainya pembersihan, Moms dan Dads harus berhenti mengonsumsi makanan dan minuman produk susu.
Tubuh harus dibersihkan dari racun dari produk-produk yang terakumulasi dalam tubuh.
Pada hari pertama, Moms dan Dads minum secangkir teh herbal sebelum tidur. Ini akan mengeluarkan racun dari usus.
Baca Juga : Cara Simpan Nasi Sisa Agar Tak Jadi Racun, Jika Dimakan Justru Punya Manfaat!
Perlu diingat, saat membersihkan paru-paru seharusnya tidak menjadi beban dengan aktivitas fisik yang berat.
Sebelum sarapan, minum 300 ml air dengan dua lemon yang diperas.
View this post on Instagram
Kemudian minum 300 ml jus anggur, tetapi jika rasanya tidak terlalu enak untuk Moms, minumlah jus nanas.
Jus buah-buahan ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan fungsi sistem pernapasan.
Baca Juga : Kentang Bisa Bantu Cegah Munculnya Uban Namun Juga Bisa Beracun, Kok Bisa?
Antara sarapan dan makan siang, minum 300 ml jus wortel karena itu akan membantu untuk alkali darah selama tiga hari pembersihan.
Saat makan siang, minum 400 ml jus kaya kalium karena berfungsi sebagai tonik untuk membersihkan bagian dalam tubuh.
Kalium terkandung dalam pisang, aprikot, pir, dan lain sebagainya.
Sebelum tidur, minum 400 ml jus cranberry yang akan membantu dalam melawan bakteri di paru-paru yang dapat menyebabkan infeksi.
Baca Juga : Siapa Sangka, 5 Alat Dapur yang Sering Digunakan Ini Beracun Moms!
Bersantailah selama 20 menit dalam air hangat selama tiga hari karena racun dapat dikeluarkan dari tubuh melalui keringat. (*)
| Source | : | Health and Wellness |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR