3. Menjaga berat badan
Meski kuaci terkenal tinggi kalori, namun juga memiliki jumlah serat makanan yang baik.
Ini dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan menurunkan kadar kolesterol.
Selanjutnya, serat membuat tubuh terasa kenyang, mencegah terjadinya terlalu banyak makan.
Baca Juga : 5 Cara Efektif Hilangkan Rasa Pahit pada Pare, Buktikan Moms!
4. Cegah kerusakan sel tubuh
Biji bunga matahari kaya akan vitamin E, yang merupakan komponen penting dari kebutuhan nutrisi harian.
Kuaci punya kandungan antioksidan hebat yang menghentikan penyebaran radikal bebas di dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penyakit.
Vitamin E juga membantu atasi penggumpalan darah ketika mengalami luka luar, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan.
Kuaci juga membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
| Source | : | organicfacts.net |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR