4. Jeruk
Jeruk juga jadi makanan yang dapat meningkatan energi.
Selain mudah untuk dikonsumsi, Moms juga dapat meningkatkan kandungan gizi dari jeruk.
Jeruk juga jadi pilihan yang tepat untuk camilan sehari-hari.
Vitamin C dapat membantu cepat pulih dan mendapatkan asupan kalsium dari buah ini.
Baca Juga : Catat! Ini Cara Melatih Jam Tidur Bayi Sesuai dengan Waktunya
5. Telur
Jenis makanan untuk pemulihan setelah melahirkan ini dapat memenuhi kebutuhan protein harian Moms.
Protein yang cukup akan membantu pemulihan perubahan tubuh setelah melahirkan.
Pilih telur yang mengandung DHA dapat meningkatkan tingkat asam lemak esensial untuk cepat memulihkan kondisi fisik Moms.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | Medical Daily,nakita |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR