Tak Disangka, 7 Hal Sederhana Ini Ternyata Efek Samping dari Dehidrasi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Salah satu kunci ASI melimpah adalah asupan makanan yang Moms konsumsi. Simak video untuk informasi selengkapnya ya. Kalau Moms punya resep apa agar produksi ASI melimpah?☺️ #asi #mengASIhi #breastfeedingmom #ibumenyusui #resepasideras #produksiasi #asieksklusif #airsusuibu #menyusui #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 4, 2018 at 2:35am PST

2. Bau nafas, tidak peduli berapa kali menyikat gigi

Dehidrasi berbau busuk — secara harfiah.

Ketika tubuh mengalami dehidrasi, produksi air liur di mulut menurun, yang membuka jalan bagi kelebihan bakteri untuk berkembang jika tidak ada.

Baca Juga : Mengonsumsi Minuman Bersoda Saat Hamil Bisa Membuat Anak Obesitas

3. Mengalami lebih banyak kram daripada biasanya saat berolahraga

Tidak ada yang menghentikan olahraga padat lebih cepat, daripada kram otot yang tak terduga, dan ternyata, kadang-kadang rasa sakit ini dapat dikaitkan dengan tubuh yang gagal mengkompensasi kekurangan cairan yang tepat.

Cairan membantu otot kita berkontraksi dan rileks; mereka juga menjaga kadar elektrolit kita seimbang, yang membantu mencegah kram.

Baca Juga : Inilah Penyebab Sperma Mati Alias Necrozoospermia, Sebelum Membuahi

PROMOTED CONTENT