Rutin Konsumsi Kacang Hazelnut, 8 Manfaat Kesehatan Ini Akan Dirasakan

2. Mengurangi berat badan

Menurut penelitian terbaru, mengonsumsi kacang dapat membantu beberapa orang untuk mendapatkan berat badan yang lebih sedikit.

Sebuah studi 2018 menemukan hubungan antara konsumsi kacang, penurunan berat badan, dan risiko obesitas yang lebih rendah.

Dalam studi tersebut, peserta yang makan lebih banyak kacang cenderung tidak mengalami kelebihan berat badan dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi.

Baca Juga : Perbedaan Pendarahan Tanda Kehamilan Dengan Pendarahan Menstruasi

Sementara penelitian menunjukkan korelasi, penelitian lebih lanjut harus menilai apakah ada hubungan antara makan kacang dan penurunan risiko penambahan berat badan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jangan panik ketika anak terlambat bicara. Moms bisa mulai melatih Si Kecil dengan berbagai cara seperti yang dilakukan Seleb Moms yang satu ini. #speechdelay #mengatasispeechdelay #tipsparenting #terlambatbicara #artikasaridevi #selebmoms #nakitaid

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Dec 4, 2018 at 8:07pm PST

3. Melindungi terhadap kerusakan sel

Hazelnut kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang melindungi terhadap oksidasi sel.

Kacang ini mengurangi tingkat kerusakan sel dari radikal bebas.

Baca Juga : Waspada Sumber Penyakit di Rumah! Ini 3 Tips Cerdas Kurangi Sampah di Dapur

Hazelnut mengandung antioksidan vitamin E.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat membantu melindungi tubuh dari jenis kerusakan sel yang terkait dengan kanker.

PROMOTED CONTENT