Rutin Konsumsi Kacang Hazelnut, 8 Manfaat Kesehatan Ini Akan Dirasakan

5. Meningkatkan sensitivitas insulin

Makan campuran kacang yang mengandung hazelnut dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Sebuah uji coba kecil 2011 menemukan bahwa makan campuran kacang 30 g yang mengandung 7,5 g hazelnut setiap hari meningkatkan sensitivitas insulin peserta selama 12 minggu.

Kepekaan insulin berkurang memainkan peran dalam pengembangan diabetes tipe 2. Meningkatkan sensitivitas ini mengurangi risiko kondisi.

Baca Juga : Rajin Konsumsi Tomat, 5 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Tubuh

6. Mendukung kesehatan jantung

Hazelnut dapat membantu untuk mempromosikan jantung yang sehat.

Sebuah studi 2013 menemukan bahwa makan diet kaya kacang dapat meningkatkan biomarker risiko kardiovaskular, yang berpotensi menurunkan risiko masalah jantung.

PROMOTED CONTENT