Jalan kaki setidaknya 30 menit sehari bisa membantu jantung Moms memompa darah lebih baik.
Kebiasaan baik ini juga bisa membuat denyut jantung lebih terjaga dan bisa memicu aliran oksigen dalam darah menuju seluruh tubuh terutama otak menjadi lancar.
Kebiasaan ini nantinya bisa membantu Moms mengontrol tekanan darah secara efektif.
Baca Juga : Tanda Balita Telat Berkembang yang Harus Orangtua Waspadai, Catat!
Moms, bila hipertensi dapat dideteksi secara dini tentunya kita perlu melakukan berbagai pengobatan, juga dampaknya dapat diminimalkan.
Oleh karena itu, pencegahan harus dilakukan untuk menghindari efek yang lebih serius.
Dilansir dari afamily.vn, berikut langkah mudah mengontrol hipertensi dengan cara-cara sederhana yang dapat Moms lakukan sehari-hari.
Source | : | afamily.vn |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR