Natal Telah Tiba, Ini 5 Trik Diet Agar Tampil Memukau Dengan Gaun Natal

Imbangi dengan makanan kaya protein seperti telur, ikan, aneka unggas, dan keju cottage.

Protein membantu Moms membangun otot tanpa lemak dan mempercepat penurunan berat badan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Siapa sangka makanan ini ternyata bisa membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan. Hayo siapa nih yang lagi pengen menurunkan berat badan? ????

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Oct 12, 2018 at 8:26pm PDT

2. Sertakan lemak sehat dalam makanan

Lemak yang sehat membantu kita merasa kenyang dan berenergi dengan kalori yang lebih rendah untuk jangka waktu lebih lama.

Mereka juga berperan membantu Moms kehilangan lemak perut yang tidak diinginkan.

Moms bisa memasukkan minyak zaitun, mentega asli, kacang, minyak ikan, minyak biji rami, dan minyak alpukat dalam diet.

3. Hindari karbohidrat dari gula 

Karbohidrat memang diperlukan untuk menghasilkan energi dalam tubuh.

Tetapi karbohidrat yang mengandung gula seperti soda, makanan panggang, aneka kue, dan jus kemasan, bertanggung jawab untuk menambahkan inci ekstra ke pinggang Moms. 

PROMOTED CONTENT