2. Rambut dan kulit tidak terlihat baik
Jika Moms terlalu banyak makan daging, ada kemungkinan besar Moms sedikit mengonsumsi kelompok makanan lain.
Vitamin C jarang ditemukan dalam produk hewani, jadi jika Moms makan daging sebagai penggantinya, Moms bisa menjadi kurang zat nutrisi tersebut.
Baca Juga : Separation Anxiety atau Kecemasan Berpisah dengan Seseorang, Bisakah Dialami Orang Dewasa?
Vitamin C berperan dalam membentuk kolagen, protein yang memberi struktur pada kulit, rambut, kuku, tulang, dan banyak lagi.
Jika kekurangan vitamin C, Moms mungkin melihat perubahannya dalam tubuh, menurut ahli gizi diet terdaftar Jenna Braddock, MSH, RD, CSSD, LDN, pendiri MakeHealthyEasy.com.
"Kulitmu bisa kasar dan bergelombang. Anda mungkin melihat beberapa pertumbuhan rambut tubuh yang tak terduga," katanya.
Baca Juga : Menendang atau Berteriak Saat Tidur? Mungkin Saja Karena Gangguan Ini!
Passerrello menambahkan bahwa kliennya mengoceh tentang betapa kulit mereka terlihat lebih baik setelah mengurangi produk hewani untuk memberikan ruang bagi pola makan nabati yang lebih banyak.
Braddock merekomendasikan makan sayuran hijau gelap setiap hari, secangkir kale saja dikemas dalam lebih dari satu hari vitamin C.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR