Olahraga Darat Ini Lebih Ampuh Bakar Lemak Jika Dilakukan di Air

3. Tari Perut

Tak hanya Si kecil yang boleh berfantasi menjadi mermaid, Moms juga boleh mencobanya!

Mermaid Swimming atau tari perut adalah olahraga yang membuat Moms benar-benar bisa mengenakan ekor putri duyung atau monofin.

Ini adalah latihan inti untuk perut dan punggung bawah yang hebat.

Renang dengan gaya ini memaksa Moms untuk menggerakkan otot-otot dengan cara yang baru.

Seperti tarian perut tanpa beban!

Baca Juga : Moms, Bekas Luka Bakar Bisa Dihilangkan dengan 6 Bahan Alami Ini

4. Cycling atau Treadmill

Lalu ada latihan air yang hanya memindahkan mesin olahraga khas gym ke bawah air.

Aqua cycling adalah kelas spin yang lebih ramah dan tidak akan menyakiti lutut Moms.

Sedangkan Aqua Treadmill adalah olahraga yang menuntut Moms berlaridi treadmill dalam air.

Tetapi tentu saja membakar kalori besar hingga setara dengan 750 jam bersepeda statis atau treadmill di atas permukaan air.

Baca Juga : Koma Selama 14 Tahun, Perempuan Ini Tiba-tiba Hamil dan Melahirkan Bayi Laki-laki, Kok Bisa?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Terkadang emosi membuat Moms kelepasan membentak anak. Psikolog Anna Surti mengungkapkan hal yang perlu dilakukan setelah membentak anak agar hubungan Moms dan Si Kecil tetap terjaga. Apakah Moms pernah mengalami kondisi tak sengaja membentak anak? #anak #nakitaid #nakita #membentakanak #parenting #mengasuhanak #tipsnakita #pengasuhan #polaasuh

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 7, 2019 at 3:16am PST

PROMOTED CONTENT