3. Tari Perut
Tak hanya Si kecil yang boleh berfantasi menjadi mermaid, Moms juga boleh mencobanya!
Mermaid Swimming atau tari perut adalah olahraga yang membuat Moms benar-benar bisa mengenakan ekor putri duyung atau monofin.
Ini adalah latihan inti untuk perut dan punggung bawah yang hebat.
Renang dengan gaya ini memaksa Moms untuk menggerakkan otot-otot dengan cara yang baru.
Seperti tarian perut tanpa beban!
Baca Juga : Moms, Bekas Luka Bakar Bisa Dihilangkan dengan 6 Bahan Alami Ini
4. Cycling atau Treadmill
Lalu ada latihan air yang hanya memindahkan mesin olahraga khas gym ke bawah air.
Aqua cycling adalah kelas spin yang lebih ramah dan tidak akan menyakiti lutut Moms.
Sedangkan Aqua Treadmill adalah olahraga yang menuntut Moms berlaridi treadmill dalam air.
Tetapi tentu saja membakar kalori besar hingga setara dengan 750 jam bersepeda statis atau treadmill di atas permukaan air.
Baca Juga : Koma Selama 14 Tahun, Perempuan Ini Tiba-tiba Hamil dan Melahirkan Bayi Laki-laki, Kok Bisa?
| Source | : | mamiverse |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR