Kentang dan ubi yang dimakan bersama kulitnya mempunyai kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan dimakan tanpa kulit.
Sayuran
Baca Juga : Kerap Diterapkan, Ternyata 4 Cara Pakai Parfum Ini Berbahaya Hingga Berisiko Bagi Kulit
Walaupun selama ini kita mengenal sayuran sebagai sumber serat, vitamin dan mineral.
Namun, sayuran juga mengandung karbohidrat, meskipun dalam jumlah yang sangat sedikit.
| Source | : | webmd.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR