Diet Sehat Tanpa Bahayakan Kesehatan? Ternyata Mudah Lho Moms!

Sebaiknya Moms pilih-pilih diet yang tidak membahayakan kesehatan.

Seperti dilansir dari webmd.com, inilah beberapa cara diet sehat yang bisa Moms ikuti.

1. Atur porsinya

Moms harus makan sesuai dengan kebutuhan kalori per hari.

Untuk menerapkan cara diet sehat, ingatlah selalu bahwa dalam satu kali makan Moms harus menyeimbangkan semua zat gizi yang diperlukan tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Demam merupakan suatu kondisi saat suhu tubuh naik akibat suatu penyakit atau suatu masalah di tubuh. Jadi sebetulnya demam ialah gejala, bukanlah penyakit. Karena merupakan suatu gejala, Moms sebaiknya harus mewaspadai demam pada diri sendiri maupun anggota keluarga lain, khususnya pada anak. Pengukuran demam pun harus dilakukan secara tepat agar Moms bisa mengambil tindakan lanjut terkait gejala yang timbul. Terkadang masih banyak yang keliru tentang cara pengukuran dengan menggunakan termometer saat anak demam. Pengukuran yang salah membuat perhitungan suhu termometer bisa tidak tepat. Oleh karena itu pengukuran harus tepat agar Moms bisa menentukan langkah lanjut terkait demam yang timbul. Simak penjelasan selengkapnya mengenai cara mengukur suhu tubuh yang tepat saat demam. #anakdemam #sakit #gejala #demam #nakita #nakitaid #fever

A post shared by NakitaID (@nakitaid) on Jan 19, 2019 at 10:13pm PST

Moms dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang, yaitu ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

2. Pilih makanan yang tepat

Memilih asupan makanan yang tepat memegang peran penting untuk kesuksesan program diet.

Baca Juga : Cara Mengusir Lalat dengan Bahan Alami, Cepat dan Dijamin Bakal Ampuh!

PROMOTED CONTENT