Melahirkan Caesar Seperti Raisa? Konsumsi Makanan Ini Agar Percepat Pemulihan Usai Operasi Caesar

9. Fenugreek

Fenugreek adalah sumber kalsium, zat besi, mineral dan vitamin.

Banyak manfaat yang didapat dari fenugreek, yaitu mencegah nyeri sendi dan punggung.

Bahkan, fenugreek berkhasiat untuk memulihkan Moms setelah operasi caesar.

Fenugreek bisa ditambahkan ke berbagai makanan, atau minum dalam bentuk teh yang sangat baik untuk ibu menyusui.

Baca Juga : Pernah Disebut Mandul, Inul dan Adam Susesno Janji Saling Cinta Sampai Mati Meski Tanpa Hadirnya Anak

10. Biji wijen putih dan hitam

Biji wijen putih dan hitam kaya akan zat besi, kalsium, tembaga, fosfor, dan magnesium.

Secara signifikan, biji wijen putih dan hitam dapat mengatur pergerakan usus.

Namun, sebelum mengonsumsi beberapa makanan tersebut sebaiknya Moms konsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya.

PROMOTED CONTENT