Dokter Tak Sarankan Berlari Agar #LangsungLangsing Usai Melahirkan, Ini Jenis Olahraga yang Tepat!

Nakita.id - Perubahan bentuk tubuh dan berat badan setelah melahirkan mungkin merisaukan Moms, dan ingin #LangsungLangsing.

Akan tetapi Moms perlu ingat setelah melahirkan, banyak hal yang perlu dipertimbangkan sebelum melakukan usaha penurunan berat badan.

Jika sebelum hamil Moms sudah biasa melakukan olahraga untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh tetap ramping, tak bisa disamakan ketika Moms telah melahirkan.

Baca Juga : 5 Hal yang Bisa Gagalkan Program #LangsungLangsing Usai Melahirkan, Catat!

Dokter Spesialis Kesehatan Olahraga, Dr. Michael Triangto, Sp.KO., menjelaskan jika setelah melahirkan, perubahan bentuk tubuh tak sesederhana lemak yang bertambah.

"Orang tahunya kalau naik berat badan itu lemaknya banyak. Tidak hanya itu. Karena ada juga otot yang selama masa kehamilan dia itu tidak berani untuk berolahraga dengan cukup, atau bahkan tidak berani beraktivitas seperti biasa," jelas Dokter Michael saat diwawancara Nakita.id di RS Mitra Kemayoran, Jakarta pada Rabu (13/02/2019).

Selain lemak, Dokter Michael menjelaskan, otot yang tak dilatih selama masa kehamilan juga memengaruhi bentuk tubuh.

Baca Juga : Mau Sehat dan Langsing? Saat Makan Siang, Hindari 5 Kesalahan Ini!

PROMOTED CONTENT