Nakita.id - Moms sudah berolahraga, diet, tetapi masih sulit menurunkan berat badan, atau malah merasa masih kegemukan?
Coba Moms mengevaluasi hal lain, misalnya waktu tidur.
Melansir Mind Body Green, ternyata kebiasaan tidur setiap malam juga memengaruhi berat badan.
Malah, ada beberapa kebiasaan yang dapat memicu kegemukan.
Baca Juga : Ini Penyebab Kegemukan Selain Makan, Tidur Terlalu Malam Hingga Mengurangi Jam Istirahat!
Tidur merupakan salah satu kegiatan penting dalam kehidupan sehari-hari.
Kurang tidur selama ini dikaitkan dengan aneka masalah kesehatan, termasuk metabolisme dan kesulitan mengatur berat badan.
Hati-hati Moms, mungkin yang menjadi pemicu Moms alami kegemukan selama ini adalah cara Moms tidur.
Simak 3 kebiasaan tidur yang dapat memicu kegemukan.
Baca Juga : Berbahaya! 5 Penyakit Ini Bisa Hantui Moms Jika Sering Kurang Tidur
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Mind Body Green |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR