Mengunyah Permen Karet Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Kok Bisa?

Baca Juga : 3 Makanan yang Sering Lupa Dikonsumsi Ibu Menyusui Saat Puasa

Selain itu juga bisa menurunkan kadar asam urat dan meningkatkan kadar glutathione hingga membuat antioksidan bekerja dengan optimal.

Sirkulasi darah yang lancar dan cukup kebutuhan antioksidan akan menjaga tubuh agar tetap segar.

2. Marah

Marah biasanya dianggap kebiasaan buruk oleh kebanyakan orang.

Kebiasaan itu seharusnya bisa disingkirkan.

Baca Juga : Orang Tuanya Kaya Buka Main, Menu Makan Arsya, Putra Ashanty yang Tak Biasa Jadi Sorotan

Tetapi ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa marah dapat mengurangi stres dan menghilangkan frustasi.

Penelitian dari Keele University menyatakan bahwa marah adalah pelepasan emosional sehingga bisa mengurangi rasa sakit.

Akan tetap jika marah terlalu berlebihan nantinya akan menjadi kebiasaan buruk yang tidak ada lagi manfaatnya.

PROMOTED CONTENT