Moms, Simak Tips Ala Dokter Gizi Agar Tetap Bugar Selama Berpuasa!

Baca Juga : Si Kecil Main Hujan-hujanan? Segera Lakukan Ini Setelahnya agar Anak Tak Jatuh Sakit!

Selain itu juga banyak yang bilang bahwa makan sedikit saat sahur akan mengurangi berat badan padahal tidak seperti itu.

Sembarangan makan saat sahur meskipun porsinya sedikit tetap akan memberikan masalah kesehatan.

“Asupan nutrisi yang tidak seimbang dapat menimbulkan keluhan seperti nyeri lambung, sakit kepala, dehidrasi, konstipasi hingga stres kurang makan.” Ujar Dr. Jovita Amelia, Msc, SpGK saat ditemui di siaran pers Tepis Kekhawatiran Masalah Kesehatan Selama Berpuasa bersama Halodoc.

Jadi meskipun banyak makan saat sahur jika nutrisinya tidak seimbang akan membuat kita merasakan berat saat menjalani puasa.

PROMOTED CONTENT