Sarapan memiliki potensi untuk mengatur tingkat energi harian yang hebat, gula darah yang stabil dan kontrol atas selera serta berat badan Moms.
Di sisi lain, membuat pilihan yang buruk saat sarapan dapat membuat Moms lapar dan berjuang untuk menjalani sisa hari itu.
Ini juga dapat meningkatkan risiko Moms mengalami masalah kesehatan di masa depan.
Jika Moms akan sarapan, buatlah sarapan yang mengandung protein, lemak sehat, dan serat dari makanan utuh yang tidak diproses.
Baca Juga : Yuk, Lakukan Perawatan Payudara Saat Hamil Agar Produksi ASI Meningkat!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR