Sering Lakukan Kebiasaan Ini di Malam Hari? Awas, Bisa Merusak Kulit Lho Moms

Nakita.id - Kualitas tidur sangat penting untuk kulit yang cantik dan sehat.

Namun, ketika Moms tidak bisa tidur dengan nyenyak atau tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, hal itu bisa menyebabkan efek buruk pada kulit.

Terlebih lagi jika Moms tidur dengan make up yang masih menempel di wajah, hal ini bisa membuat kulit wajah Moms berjerawat karena pori-pori menjadi tersumbat.

Bahkan, terbiasa tidur kurang dari enam jam setiap hari dapat menyebabkan keriput dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Baca Juga : Biasa Makan Coklat? Yuk Pakai Coklat Untuk Mencerahkan Kulit Wajah Sebelum Tidur

Tidak hanya itu, jika Moms menggunakan sarung bantal dari katun di malam hari, itu juga bisa menjadi abrasif pada kulit yang menyebabkan rasa gatal dan iritasi.

Maka dari itu, Moms perlu mengetahui beberapa kebiasaan di malam hari yang bisa merusak kulit.

Bahkan, kebiasaan ini mungkin kerap dilakukan tanpa Moms sadari.

1. Tidur miring di satu sisi

Melansir laman thehealthsite, tidur miring di satu sisi akan membuat wajah Moms terdorong ke bantal.

Sehingga ini menyebabkan kulit wajah Moms lebih mudah keriput dan kusam.

Untuk itu, cobalah untuk mengubah posisi tidur agar Moms lebih nyaman dan terhindar dari munculnya kerutan pada kulit.

2. Mandi berlebihan sebelum tidur

Mandi sebelum tidur dapat menjadi pilihan yang baik agar tidur lebih nyenyak.

Akan tetapi, jika Moms membersihkan kulit secara berlebihan sebelum tidur ini bisa menghilangkan kelembapan kulit dan menghilangkan bakteri alami dari kulit.

Dengan begitu, ini akan membuat Moms lebih mudah terkena infeksi.

Baca Juga : Ayu Ting Ting Jadi Mempelai Wanita di Video Klip Ivan Gunawan Buat Warganet Berdoa Agar Sungguhan

3. Tidak memakai pelembap

Jika Moms berpikir kulit berminyak tidak perlu memakai pelembap, maka hal itu salah Moms.

Karena, tidak hanya kulit kering saja yang membutuhkan pelembap tetapi juga untuk kulit berminyak.

Oleh karena itu, gunakan selalu pelembap sebelum tidur untuk mencegah jerawat dan kulit kusam.

4. Tidak mengganti sarung bantal

Untuk menghindari jerawat, maka ganti sarung bantal Moms setidaknya sekali dalam seminggu.

Karena, jika Moms tidur dengan sarung bantal yang sama setiap malam, dapat membuat kulit rentan terkena bakteri.

Tidak hanya itu, bahkan keringat yang menempel di sarung bantal juga dapat merusak kulit Moms.

Baca Juga : Sebut Syahrini dan Maruli Tampubolon Selalu Mesra di Masa Lalu, Hotman Paris: 'Hati-hati!'

5. Mengonsumsi camilan seperti keripik sebelum tidur

Keripik, salah satu camilan favorit bagi banyak orang.

Rasanya yang gurih, membuat camilan ini bisa dinikmati kapan saja.

Namun, Moms harus hati-hati saat ingin menyantap keripik dan makanan olahan lainnya sebelum tidur.

Sebab, ini cenderung membuat Moms susah tidur yang pada akhirnya berpengaruh pada kulit dan membuat berat badan bertambah di pagi harinya. 

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT