Penderita Diabetes Tetapi Ingin Nyemil? Simak 5 Camilan Enak dan Sehat yang Tidak Sebabkan Kenaikan Gula Darah

Selain itu smoothie juga sangat bergizi asalkan Moms tidak menambahkan gula yang berlebihan.

Baca Juga: Sedang Siap-siap Mudik? Contek Tips Mudik Simpel dan Mudah dari Asri Welas ini Moms!

Moms bisa manfaatkan manis alami dari buah-buahan untuk menguragi kadar gula dalam smoothie Moms.

Ini resep smoothie yang ramah dengan penderita diabetes yang bisa Moms coba.

Bahan: ½ cangkir buah beku apapun, ½ cangkir yogurt rendah lemak. Moms bisa giling dengan blender hingga halus.

Baca Juga: Lahir Seberat Buah Apel, Bayi Terkecil di Dunia Sempat Divonis Hanya Hidup 1 Jam, Begini Kondisinya Sekarang

Untuk meningkatkan protein Moms bisa menambahkan sedikit biji chia atau bubuk biji rami ke smoothie Moms.

2. Salad kacang hitam

Salad kacang hitam dengan banyak sayuran hijau merupakan pilihan camilan terbaik untuk penderita diabetes.

Kaya akan protein dan serat sehingga membuat Moms mudah merasa kenyang dan terjaga selama beberapa jam.

Baca Juga: Niat Bercanda dengan Petugas Bandara, Pria Ini Malah Ditangkap karena Ucapkan Hal Ini

Selain itu serat juga akan membantu menurunkan kadar kolestrol Moms.

Bahan: ½ cangkir kacang hitam yang sudah direbus, ½ cangkir alpukat potong dadu, ½ cangkir mentimun cincang, ½ cangkir tomat cincang, dan daun salad.

PROMOTED CONTENT