Makanan yang Bagus Untuk Ibu Hamil, Perhatikan Beberapa Hal Ini Moms!

Nakita.id - Dalam masa kehamilan seorang calon ibu perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Tujuannya untuk memastikan apakah jenis makanan tersebut telah mengandung zat-zat yang dibutuhkan selama masa kehamilan.

Ini perlu dilakukan demi memenuhi kebutuhan asupan dan gizi calon ibu serta perkembangan Janin dalam kandungan.

Baca Juga: Pantangan Makanan Ibu Hamil, Berikut Daftar Buah-buahan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil

Sebelumnya Moms sudah tahu kan untuk mengukur berat badan ideal, Moms dapat melakukan pengecekan Body Mass Index (BMI).

Saat masa kehamilan, Moms tidak perlu lagi untuk menjadikan BMI sebagai patokan dalam mengetahui berat badan normal.

Sebab dalam masa ini, Moms setidaknya membutuhkan 300 ekstra kalori tambahan dibandikan asupan harian normal.

Baca Juga: Informasi Awal Kehamilan : Makanan Ibu Hamil Agar Jantung Janin Sehat

PROMOTED CONTENT