Mengonsumsi Protein Saat Hamil Berdampak pada Pertumbuhan Janin, Pahami Aturannya ya Moms!

Protein memang banyak didapatkan dari bahan makanan hewani, tetapi jangan khawatir jika Moms tak mengonsumsi daging.

Moms dapat memenuhi kebutuhan protein melalui sumber lain, termasuk susu, kacang-kacangan, telur, atau produk olahan kedelai.

Baca Juga: Banyak Bergaul Bentuk Sikap Baik dan Rasa Hormat Si Kecil, Yuk Dicoba Moms!

Selain itu Moms perlu mewaspadai tanda-tanda jika tubuh kekurangan asupan protein.

Penurunan berat badan, kelelahan, infeksi yang sering, dan retensi cairan yang parah bisa menjadi tanda bahwa Moms tidak mendapatkan cukup protein dari makanan sehari-hari.

Jangan tunggu sampai Moms merasakan tanda-tanda ini untuk mencukupi kebutuhan protein, ya.

Sejak awal kehamilan, baiknya Moms konsultasi dengan dokter untuk mengetahui anjuran asupan protein serta nutrisi lainnya yang krusial saat kehamilan.

PROMOTED CONTENT