6 Manfaat Kacang Kenari Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Perkembangan Otak Janin

1. Perkembangan otak

Kacang kenari mengandung asam lemak omega-3 yang diperlukan untuk merangsang perkembangan aktivitas sel-sel otak pada janin dan dapat membantu meningkatkan perkembangan penglihatan janin.

2. Kaya akan antioksidan

Antioksidan yang terdapat dalam kacang kenari dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Moms yang sedang hamil. Selain itu mengonsumsi kacang kenari dapat melindungi Moms dan janin dari radikal bebas.

Baca Juga: Kembali ke Negeri Dongeng Bersama 'Maleficent: Mistress of Evil', Pilihan Film Keluarga Akhir Pekan!

3. Membatu gangguan tidur

Kacang kenari dapat mengatur kadar melatonin dalam tubuh Moms dan dapat membantu tidur Moms agar lebih nyenyak, terutama pada trimester ketiga.

4. Melindungi dari depresi.

Pasca persalinan, Moms disarankan mengonsumsi kacang kenari untuk menenangkan diri dari depresi pascapersalinan.

Sebab, kandungan asam alfa-linolenatnya baik untuk melawan depresi pasca persalinan, psikosis manik-depresif, dan bahkan demensia.

Baca Juga: Citra Kirana Kepergok Lagi Cari Parfum Pria, Apakah Hari Pernikahan dengan Rezky Aditya Semakin Dekat?

PROMOTED CONTENT