Tak Boleh Dikonsumsi Berlebih, Ini Sederet Manfaat Mangga Untuk Bumil

Jika Moms mengonsumsi satu buah mangga setiap hari, ini dapat meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga mampu membantu melawan anemia.

Baca Juga: Cut Meyriska Diduga Hamil dan Ngidam Mangga, Mertua Roger Danuarta Sebut Soal Penyakit yang Tengah Diderita Putrinya

2. Membantu perkembangan janin

Mangga adalah sumber asam folat yang sangat penting untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang lo, Moms.

Juga, dengan mengonsumsi mangga dapat mencegah cacat tabung saraf yang dapat terjadi pada awal kehamilan.

3. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dalam mangga membantu Moms merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.

Mangga juga membantu pencernaan dan mencegah sembelit yang sering dialami wanita hamil di trimester pertama.

4. Menurunkan risiko lahir prematur

Vitamin C dalam mangga bertindak sebagai antioksidan yang kuat sehingga dapat membantu mengembangkan resistensi terhadap radikal bebas.

Radikal bebas dapat mengganggu perkembangan janin dan bahkan menyebabkan kanker lo, Moms.

Kabar baiknya, vitamin C juga dapat menurunkan risiko kelahiran prematur nih, Moms.

Baca Juga: Konsumsi Suplemen Vitamin D Saat Hamil Bisa Cegah Bayi Lahir Prematur!

PROMOTED CONTENT