Tak Boleh Dikonsumsi Berlebih, Ini Sederet Manfaat Mangga Untuk Bumil

5. Meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi

Vitamin A yang banyak ditemukan pada mangga ini membantu proses  pembentukan gigi dan tulang bayi.

Selain itu, vitamin A juga sangat penting untuk perkembangan mata, sistem kekebalan tubuh, perkembangan jantung, paru-paru, dan ginjal.

6. Mencegah preeklampsia

Mangga adalah sumber magnesium yang merupakan obat alami untuk tekanan darah tinggi dan mencegah preeklampsia.

Karena preeklampsia dapat menyebabkan kejang selama kehamilan, menambahkan mangga ke dalam daftar makanan Moms dapat membantu menekan tekanan darah.

Sementara, vitamin E dalam mangga bisa membantu membangun otot janin.

7. Mengatasi morning sickness

Rasa mangga yang segar membantu mengatasi mual di pagi hari atau morning sickness pada ibu hamil.

Vitamin B6 dalam buah ini juga memainkan peran penting dalam membebaskan Moms dari mual dan mual di pagi hari.

Sehingga, Moms bisa lebih mudah mengatasi morning sickness.

8. Menyeimbangkan cairan tubuh

Ketika volume darah meningkat selama kehamilan, tubuh sangat membutuhkan mineral tambahan.

Baca Juga: Awas, Terlalu Banyak Makan Buah Mangga, 5 Risiko Ini Mengintai!

PROMOTED CONTENT