Sudah Mati-Matian Menurunkan Berat Badan? Namun Tak Berhasil? Mari Simak Penyebabnya Moms!

Nakita.id- Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian bagi banyak orang, terutama kaum hawa.

Tak heran jika banyak orang yang berusaha menurunkan berat badannya, dengan cara diet ketat dan olahraga.

Namun, mencoba diet yang tidak tepat dan rutinitas olahraga yang tidak sesuai merupakan kesalahan umum yang sering terjadi.

Hal ini dapat menyebabkan tidak berhasilnya penurunan berat badan yang ingin dilakukan. 

Baca Juga: Berat Badannya Berhasil Turun 23 Kilogram Tanpa Diet Ketat, Seorang Perempuan Hanya Lakukan 2 Hal

Kalori adalah satuan ukuran yang menunjukkan jumlah energi dalam makanan dan minuman. Tubuh membutuhkan sejumlah kalori agar berfungsi.

Ini akan mengubah kelebihan kalori menjadi lemak, meningkatkan berat keseluruhan.

Tubuh hanya bisa menurunkan berat badan saat membakar lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan.

Seseorang dapat menurunkan berat badan melalui diet yang membatasi kalori dan aktivitas fisik yang teratur.

Namun, banyak faktor yang bisa menghambat penurunan berat badan sulit dilaksanakan sebagai berikut: 

PROMOTED CONTENT