Nakita.id - Demi mendapatkan kulit sehat, rasanya kebanyakan perempuan rela mengeluarkan uang banyak untuk membeli produk perawatan kulit dan sederet perawatan mahal.
Dibalik semua itu ada satu hal yang kerap dilupakan, yaitu gaya hidup sehat.
Padahal, penting bagi Moms menyuntikkan nutrisi untuk kulit agar tetap sehat dan berseri.
Nah, semua itu bisa didapat dengan mengonsumsi deretan makanan lezat berikut ini.
BACA JUGA: Rambut Rontok? Yuk Konsumsi 5 Makanan Untuk Menyuburkan Rambut
Cokelat
Siapa sangka, makanan yang kerap dimusuhi para pelaku diet ini ternyata efektif membuat kulit terlihat lebih muda.
Moms bisa memilih cokelat dengan sedikit lemak dan susu, yaitu cokelat dengan kadar kakao yang tinggi.
Kakao mengandung flavonoid, antioksidan dan asam lemak menguntungkan yang ampuh untuk melembabkan kulit secara alami, meningkatkan elastisitas kulit dan menutrisi lapisan kulit terdalam.
Selain itu, cokelat bisa menunda penuaan dini dan melindungi kulit dari paparan ultraviolet.
Minyak zaitun
Minyak zaitun mengandung omega-3 dan asam lemak yang tinggi, kandungan antioksidannya juga dapat menyingkirkan racun dalam tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah.
| Source | : | steptohealth.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR