Ternyata, Hal Ini yang Menyebabkan Mulas Setelah Minum Susu

Nakita.id - Pernah enggak sih Moms timbul keluhan seperti kembung sesat setelah mengonsumsi susu?

Lebih parahnya lagi tidak hanya kembung, tetapi juga keluhan yang lebih parah yaitu diare.

Alih-alih ingn lebih sehat dengan mengonsumsi susu malah jadi sakit perut yang didapat.

BACA JUGA Jangan Pakai Hal Ini Saat Hamil, Risikonya Meningkat 5 Kali Lipat!

Nah, ternyata ada alasan mengapa kita mengalami itu. 

Kita mungkin menyukai susu namun badan kita tidak menyukainya.

BACA JUGA Perlu Tahu Moms!, Ini Penyebab Bayi Cacat Lahir Bermata Satu

Tubuh tidak menyukai susu karena tidak dapat mentoleransi kandungan laktosa yang terkandung di dalam susu, atau disebut dengan intolerasi laktosa.

Laktosa adalah kandungan gula utama yang terdapat dalam susu dan produk olahan susu.

Jika tubuh kita mengalami intoleransi laktosa maka tubuh akan kesulitan untuk mencerna susu.

BACA JUGA Perlu Tahu Moms!, Ini Penyebab Bayi Cacat Lahir Bermata SatuPerlu Tahu Moms!, Ini Penyebab Bayi Cacat Lahir Bermata Satu

Lebih lanjut Pakar gizi Emilia E. Achmadi MS., RDN menjelaskan bahwa dalam beberapa kasus terdapat orang-orang yang tubuhnya yang tidak dapat menghasilkan enzim laktase.

Atau orang-orang yang hanya tubhnya menghasilkan enzim laktase dalam jumlah yang sangat sedikit.

Oleh sebab itulah, tubuhnya tidak dapat mencerna laktosa pada susu dan akibatnya justru bakteri (flora normal) di dalam lambungnya yang mencerna laktosa dari susu tersebut.

BACA JUGA Gejalanya Mirip Difteri, Penyakit Ini Juga Sering Menyerang Si Kecil

Akibatnya, laktosa yang dicerna oleh bakteri tersebut menjadi gas dan mengakibatkan kembung hngga diare.

Namun sebenarnya, apakah seseorang yang intolerasasi laktosa bisa mengkonsumsi susu?

"Sebenarnya jika seseorang yang mengalami intoleransi lactosa, seseorang itu masih bisa mengkonsumsi produk olahan susu seperti yogurt" ungkap Emilia.

BACA JUGA Ingin Minyak Goreng Tahan Lama, Perhatikan Cara Penyimpannya Ini

Laktosa pada yogurt sudah dicerna oleh bakteri lactobacillus sehingga menjadi lactid acid dan  tidak memerlukan proses pencernaan lagi di lambung.

Nah Moms kita harus mulai waspada jika mulai merasakan keluhan seperti kembung hingga diare sesat setelah konsumsi susu.

Meskipun menyukai susu tapi Kita harus bijak dalam memilih produk-produk olahan susu yang mungkin dapat menimbulkan buruk bagi kesehatan kita.

PROMOTED CONTENT