Rajin Berikan Mentimun untuk Si Kecil, 10 Manfaat Luar Biasa Ini Akan Terjadi pada Sistem Imun Tubuhnya

Nakita.id - Sebagai Moms, mengenalkan berbagai sayuran hijau pada Si Kecil merupakan sebuah kewajiban.

Apalagi, di tengah wabah penyakit seperti sekarang ini, mengonsumsi buah dan sayuan hijau adalah sebuah keharusan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Baca Juga: Tingkatkan Kebersihan dan Kesehatan, Moms Wajib Punya 5 Produk Ini dari Tokopedia!

Salah satu jenis sayuran yang bisa Moms berikan secara rutin pada Si Kecil adalah mentimun.

Bila rutin memberikan mentimun untuk Si Kecil, 10 manfaat luar biasa ini akan didapatkan.

Salah satunya berpengaruh untuk memperkuat sistem imunnya, lho!

Baca Juga: Tips Memulai Kebiasaan Baik untuk Jaga Kesehatan dari Tokopedia

1. Kaya vitamin

Mentimun memiliki vitamin, seperti Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, thiamin, niacin, dan folat.

Vitamin A tentunya bermanfaat baik anak-anak.

Baca Juga: Hidup Bersih Bebas Penyakit, Lebih Praktis Bersama Tokopedia

Vitamin B6 bisa memastikan jumlah hemoglobin yang sehat.

Selain itu, Vitamin K membantu meningkatkan metabolisme tulang dan koagulasi darah pada anak-anak.

Jadi makan mentimun atau minum jus mentimun akan meningkatkan kekebalan anak serta membuatnya tetap sehat, energik, dan bebas dari penyakit.

 

Baca Juga: Dulu Dianggap Hanya Isapan Jempol Belaka, Kini Indonesia Pesan Obat Malaria untuk Sembuhkan Covid-19

2. Mencegah dehidrasi

Ketimun memiliki jumlah air yang tinggi hingga mencapai 96%.

Mengonsumsinya bisa membuat kandungan air dan mineral di tubuh Si Kecil menjadi stabil.

Dengan demikian, makan mentimun dapat mencegah risiko dehidrasi pada anak-anak.

Baca Juga: Tak Hanya Cuci Tangan, Konsumsi 2 Hal Ini Setiap Hari Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh dan Tangkal Virus Corona, Begini Penjelasan Ahli Virus

3. Kaya antioksidan

Selain vitamin, mentimun juga merupakan sumber yang kaya antioksidan.

Antioksidan memiliki elektron bebas dan bisa menangkal radikal bebas.

Hal ini bisa melindungi anak Moms dari berbagai gangguan dan penyakit.

Baca Juga: Sering Cuci Tangan Demi Mencegah Penyebaran Covid-19 Bisa Bikin Kulit Kering, Lakukan Tips Ini untuk Menjaga Kulit Tetap Sehat

4. Mengobati gangguan perut

Mentimun adalah obat yang bagus untuk menyembuhkan gangguan perut.

Beberapa ganguan yang bisa disembuhkan antara lain seperti masalah usus dan tukak lambung pada anak-anak.

Baca Juga: Usai Curhat Suaminya Tak Romantis, Okie Agustina Kepergok Minta 'Firasat' ke Peramal Kondang Ini

5. Analgesik alami

Berbagai penelitian mengungkapkan, mentimun memiliki sifat analgesik dan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami.

Flavonoid dalam mentimunlah yang bisa memberikan efek analgesik.

Baca Juga: Bak Air Susu Dibalas Air Tuba, Mbak You Telan Pil Pahit Dihujat Usai Beberkan Terawangan Pamungkasnya: 'Kalau Tidak Saya Sampaikan Bagaimana'

6. Obat alami luka bakar

Mentimun adalah obat alami untuk masalah kulit pada anak-anak.

Masalah kulit, gigitan serangga, atau luka bakar kecil dapat meninggalkan bekas yang buruk pada kulit.

Mentimun tidak hanya membantu menghilangkan tanda, tetapi menempatkan irisan mentimun pada erupsi kulit selama beberapa jam membantu mengurangi rasa sakit.

Baca Juga: Raffi Ahmad Dibuat Gemas dan Gregetan oleh Perangai Ashanty Tentang Uang, Suami Nagita Slavina: 'Lu Terlalu Cuan Loh Mikirnya!'

7. Mencegah sembelit

Serat makanan dan kandungan air yang tinggi dalam mentimun bisa meningkatkan pencernaan.

Makan mentimun membantu membuang racun dari tubuh anak dan mencegah risiko sembelit.

Baca Juga: Pernah Dicap Anak Durhaka Sampai Bongkar 'Borok' Sang Ibu, Ini Reaksi Adly Fairuz Saat Dengar Curhatan Angbeen Rishi di Unggahan Instagramnya

8. Rambut dan kuku yang sehat

Mentimun mengandung silika mineral, yang bermanfaat untuk rambut dan kuku.

Mengonsumsi mentimun membantu menjaga rambut dan kuku si kecil tetap kuat dan berkilau.

9. Anti karsinogenik

Baca Juga: Seret Nama Rachel Vennya hingga Tissa Biani, Roy Suryo Sentil Peran Influencer yang Dituding Tak Kredibel Sebarkan Info Virus Corona

Mentimun memiliki lignan, yaitu pinoresinol, secoisolariciresinol, dan lariciresinol, yang memiliki potensi besar dalam mencegah risiko kanker.

Asupan mentimun yang cukup dan teratur mencegah kemungkinan perkembangan kanker pada anak-anak.

10. Meningkatkan kesehatan sendi, mencegah batu ginjal

Mentimun adalah sumber yang sangat baik tidak hanya vitamin tetapi juga kalsium, kalium, silika, dan magnesium.

Jadi secara efektif sayuran ini bisa memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan kesehatan sendi pada anak-anak.

Selain itu, mentimun mengurangi kadar asam urat dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Masih Bekerja di Luar Kota, Ini Cara Titi Kamal Cegah Virus Corona Demi Keluarga, Mulai dari Pakaian Antivirus Sampai Jaga Kebersihan

-----

Halo, Moms and Dads! Apakah bingung mencari kegiatan bersama si kecil selama di rumah? Yuk, kita mendongeng, dan kreativitas atau mewarnai bersama buah hati dengan majalah Mombi dan majalah Bobo Junior! Untuk langganan tinggal klik https://www.gridstore.id.

Jadikan waktu di rumah sebagai #WaktuBerkualitas bersama keluarga.

PROMOTED CONTENT