Jika Moms Tak Suka Berlari, Ganti Saja dengan Olahraga Kardio Ini!

Tetapi, jika Moms memiliki cedera akibat berlari, lompat tali bukanlah olahraga yang tepat dilakukan.

Lutut, pinggul, dan pergelangan kaki masih terkena benturan saat berlompat tali, yang mungkin berdampak buruk untuk cedera tersebut.

BACA JUGA: Makanan ini Bisa Dimakan Sepuasnya Tanpa Takut Gemuk, Enak dan Sehat!

Tetapi, ketimbang harus membeli treadmill jika tak bisa berlari ke luar, lompat tali adalah olahraga dalam ruangan dengan peralatan murah.

Selain itu, lompat tali memiliki manfaat tambahan karena meningkatkan koordinasi tangan-mata.

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT