2. Bersih-bersih rumah
Pekerjaan rumah tangga menjadi lebih menarik jika tahu ternyata itu dapat membantu tubuh tetap bugar.
Menghabiskan waktu selama 30 menit untuk membersihkan rumah dapat membakar sekitar 85 kalori, ini sama dengan 15 menit latihan perut.
Jika Moms dapat melakukannya secara menyeluruh, itu akan menghabiskan hampir 170 kalori di tubuh.
BACA JUGA: Benarkah Mengurangi Asupan Kalori Membuat Panjang Umur? Ini Jawabannya
3. Menyanyi
Moms yang senang berkaraoke atau senang menyanyi di kamar mandi, patut berbahagia.
Aktivitas bernyanyi melibatkan banyak otot yang berbeda dan merupakan latihan yang bagus.
Untuk menghilangkan 100 kalori, Moms harus bernyanyi selama satu jam. Aktivitas tersebut sama halnya dengan melakukan push-up intensif selama 15 menit.
Masih Banyak yang Keliru, Begini Cara Tepat Melakukan Toilet Training pada Anak
| Source | : | Intisari.grid.id |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR