Jarang Diketahui Seberapa Penting Susu untuk Ibu Hamil 1-3 Bulan, Ternyata Sangat Berpengaruh Terhadap Pertumbuhan Janin

Nakita.id - Sangat dianjurkan bagi Moms mengetahui soal susu untuk ibu hamil 1-3 bulan.

Susu untuk ibu hamil 1-3 bulan diandalkan sebagai salah satu asupan untuk Moms selama masa kehamilan.

Peran susu dalam masa kehamilan di trimester pertama memang sangat penting.

Baca Juga: Segelas Susu Hamil, Sejuta Manfaat bagi Ibu dan Janin

Sebab, apa yang Moms konsumsi selama hamil akan memengaruhi tumbuh kembang dan kesehatan janin.

Dilansir dari Kompas.com, saat kehamilan memasuki minggu ke-7 kebutuhan kalsium perlu diperhatikan.

Hal tersebut ditujukan guna menunjang pembentukan tulang kerangka tubuh janin yang sedang berlangsung.

Nah, asupan kalsium salah satunya bisa diperoleh dari susu.

Lalu, jenis susu apa ya yang bisa memenuhi kebutuhan kalsium selama hamil trimester pertama?

Susu kambing

Susu kambing mengandung kalsium yang sangat baik untuk ibu hamil.

Satu cangkir susu kambing mengandung 327 mg kalsium.

Susu Sapi

Baca Juga: Masih Sering Salah, Inilah Aturan Tepat Minum Susu Untuk Ibu Hamil

Susu sapi tentu kaya akan kalsium dan protein.

Susu sapi juga membantu merangsang kesehatan jaringan tubuh pada janin.

Susu Almond

Ya, kacang almond memang bisa diolah menjadi susu.

Dari semua kacang-kacangan, almond dikenal paling tinggi kandungan kalsiumnya.

Almond juga mengandung magnesium, mangan, dan vitamin E.

Susu Kedelai

Baca Juga: Bakso Kuah Susu Untuk Kebutuhan Kalsium Ibu

Sama halnya dengan susu almond.

Susu yang terbuat dari kacang-kacangan memang dikenal kaya akan kalsium.

Nah, dengan begitu Moms bisa memilih varian susu mana yang ingin dikonsumsi selama masa kehamilan.

PROMOTED CONTENT