Bukan Hanya Menjaga Kesehatan Fisik dan Social Distancing, Jokowi Bongkar Kunci Penting Memerangi Wabah Virus Corona

Nakita.id- Mewabahnya virus corona di Indonesia membuat sebagian orang harus lebih bisa menjaga kebersihan. 

Bukan hanya menjaga kebersihan, fisik yang sehat merupakan salah satu kunci untuk menangkal wabah virus corona. 

Karena dengan kesehatan fisik yang baik, imunitas tubuh yang baik, virus corona akan lebih kecil kemungkinannya menginfeksi tubuh. 

Baca Juga: Karantina Mandiri Saat Pandemi Virus Corona, Sophia Latjuba Ajak Anak Gadisnya Memasak untuk #FamilyQuality di Rumah Saja

Namun, Presiden Joko Widodo belum lama ini justru bongkar beberapa kunci rahasia yang harus juga diperhatikan untuk memerangi wabah covid-19. 

Rahasia tersebut yakni menjaga kesehatan mental. Saat maraknya wabah virus corona, maka wajar saja seseorang dilanda ketakutan dan juga kepanikan. 

Namun, apabila kepanikan dan ketakutan tersebut terjadi secara berlebihan akan berakibat buruk pula pada kesehatan tubuh dan membuat lebih mudah sakit. 

Melansir dari akun Youtube Jokowi berikut beberapa anjuran untuk tetap bisa menjaga kesehatan mental di tengah wabah virus corona:

1. Jaga jarak fisik, tapi jangan putus silaturahmi

Saat wabah virus corona setiap orang dihimbau untuk melakukan social distancing atau jaga jarak 1-2 meter. 

Akan tetapi hal tersebut bukan menjadi penghalang untuk kita tetap bersilaturahmi dengan orang-orang disayang.

Baca Juga: Sudah Kirim WhatsApp untuk Token Listrik Gratis Tapi Belum Direspons? Tenang, Ini yang Harus Dilakukan 

Kita bisa memanfaat handphone untuk sekedar mengirim pesan, atau bahkan melakukan video call.

2. Batasi konsumsi berita dan informasi

Apabila seseorang udah merasakan stres berlebihan setelah membaca, menonton, mendengar tentang informasi seputar virus corona maka sangat dianjurkan untuk membatasi diri. 

Hindari juga berita-berita yang meresahkan, cari berita yang lebih positif dan membuat Moms tidak panik lagi.

3. Cari informasi dari sumber yang terpercaya

Cari lah sumber yang memang memiliki otoritas dalam permasalahan ini. Agar tidak termakan berita yang menyesatkan. 

4. Alihkan energi untuk melakukan aktivitas yang menenangkan diri

Kecemasan, ketakutan, dan ketidak berdayaan sangat wajar dirasakan saat wabah virus corona. 

Namun, usahakan untuk tidak terlalu terhanyut. Carilah kegiatan positif yang dapat membuat Moms dan keluarga merasa lebih tenang. 

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Mbak You Mendadak Ungkit Soal Hubungan Pasangan Artis yang Hanya Settingan: 'Terbukti'

Seperti, memasak, membaca, mendengarkan musik, berolahraga, atau membereskan rumah. 

5. Fokus dalam berbuat kebaikan

Jokowi menghimbau untuk setiap orang melakukan kebaikan dan juga semangat dalam memerangi wabah virus corona ini.

 

PROMOTED CONTENT