Khawatirkan Kualitas ASI Bila Ibu Menyusui Berpuasa, Ini Tips dan Hal yang Perlu Diperhatikan Moms

Tips Bila Moms Tetap Menyusui Saat Berpuasa

Jika Moms semakin tertarik untuk ikut menjalani ibadah puasa sembari menyusui Si Kecil, simak beberapa tips puasa bagi ibu menyusui di bawah ini.

1.  Perhatikan Asupan Saat Sahur

Baca Juga: Ibu Menyusui Jangan Sampai Dehidrasi, Bisa Menurunkan Kualitas ASI

Sebelum menjalani ibadah puasa hingga adzan magrib berkumandang, umumnya umat muslim akan menjalani sahur.

Pada saat ini, penting bagi Moms memerhatikan apa saja yang baik untuk dikonsumsi.

Karena makanan dan cairan yang dikonsumsi saat sahur merupakan cadangan nutrisi dan kalori selama menjalankan ibadah puasa. Untuk itu, sahur sangatlah penting. 

2. Cegah Dehidrasi

Puasa bagi ibu menyusui memang tidak berbahaya.

Tapi, dehidrasi saat menyusui bisa berbahaya.

PROMOTED CONTENT