Khawatirkan Kualitas ASI Bila Ibu Menyusui Berpuasa, Ini Tips dan Hal yang Perlu Diperhatikan Moms

Pahami apa yang dirasakan oleh tubuh, jika merasa tidak enak badan, segera konsultasikan dengan dokter.

Selain memerhatikan beberapa tips puasa bagi ibu menyusui di atas, perlu juga diingat bahwa jika kita benar-benar ingin menjalankan puasa, perhatikanlah cairan yang dikonsumsi.

Karena menyusui dapat membuat Moms mengalami dehidrasi akibat dari kehilangan cairan tubuh.

Baca Juga: Apakah ASI Dapat Berkurang Selama Bulan Ramadan? Simak Fakta Kondisi Bayi Bila Ibu Menyusui Berpuasa

Ketika dehidrasi menyerang, tubuh tidak hanya merasa haus tapi juga merasa lapar, cepat lelah, mengantuk, dan emosional.

Pastikan untuk minum air secukupnya dan jika perlu tambahkan cairan yang mengandung elektrolit dan ion untuk mempercepat penggantian cairan tubuh yang hilang.

Jadi, sebelum memutuskan untuk berpuasa sambil menyusui, pertimbangkan pula apakah Si Kecil masih di bawah 6 bulan atau sedang membutuhkan ASI eksklusif.

PROMOTED CONTENT