Berikut Sederet Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur, Salah Satunya Masih Sering Dilakukan

Sebab gorengan yang miliki banyak minyak dan berlemak akan memperlambat sistem kerja pencernaan apalagi saat mencoba untuk tidur.

2. Sambal

Jangan sekali-kali makan pedas saat akan beristirahat dan tidur.

Baca Juga: Hindari Makanan Ini, Perut Buncit Hilang dalam Waktu Singkat!

Sebab sambal yang pedas mampu sebabkan iritasi pada perut yang berakibat pada rasa mulas.

Saat perut mulas maka akan menjadi lebih sulit untuk tidur.

3. Ayam dan steak

Makan daging ayam dan steak bukan makanan yang dianjurkan sebelum tidur.

Sebab dalam dua jenis makanan tersebut terdapat protein yang justru berikan energi pada tubuh.

Baca Juga: Usai Nyawanya Terancam Akibat Kanker, Shahnaz Haque Hindari Makanan Favorit Orang Indonesia ini!

Jika ingin mengonsumsi daging dan steak ada baiknya untuk mencoba di lain kesempatan.

4. Alkohol

Saat mengonsumsi alkohol maka hati dan jantung bekerja lebih cepat.

PROMOTED CONTENT