Santer Isu Minum Kopi Punya Dampak Buruk, Ternyata Peneliti Malah Temukan Sederet Manfaat Ini Soal Ngopi di Pagi Hari

Nakita.id - Tren minum kopi memang sedang banyak diganderungi masyarakat.

Terbukti dengan semakin menjamurnya kedai kopi dengan berbagai varian dan ciri khas.

Hanya saja, minum kopi di pagi hari dianggap tidak baik untuk kesehatan.

Usut punya usut, hal tersebut tidak selalu benar.

Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bahan Penyedap Masakan, Racikan Kunyit Ternyata Mampu Atasi Radang Tenggorokan

Kopi teryata punya manfaat menakjubkan ketika dikonsumsi di pagi hari, ini penjelasannya.

Melansir dari laman Vix.com, minum kopi di pagi hari punya sederet manfaat ini.

1. Meningkatkan energi

Kandungan kafein dalam kopi membantu mengatasi perasaan grogi dan cemas di pagi hari.

Kopi juga membantu mengurangi perasaan lelah dari hari sebelumnya.

Baca Juga: Moms Buang Air Besar Terus-menerus Disertai Darah? Waspada Sederetan Penyakit yang Perlu Perawatan Ini!

Saat minum kopi di pagi hari, kandungan kafein akan terserap ke aliran darah otak yang membuat semangat meningkat.

2. Membakar lemak

Kafein dalam kopi juga bagus untuk membakar lemak.

Menurut Authority Nutrition, penelitian membuktikan kalau kafein bisa meningkatkan pembakaran lemak pada 10 persen pada orang obesitas, dan 29 persen pada orang dengan BB normal.

Baca Juga: Sudah Melegenda Sejak Zaman Cina Kuno, Minum Segelas Air Hangat Sebelum Sarapan Mampu Kurangi Nyeri Haid dan Punya Manfaat Lainnya Bagi Tubuh

3. Nutrisi penting

Dengan minum kopi di pagi hari, kalian akan mendapatkan manfaat nutrisi seperti riboflavin, panthothenin acid, maganese, potasium, dan magnesium.

4. Menurunkan risiko kematian

Hal ini terdengar dramatis, tapi penelitian membuktikan kalau lebih dari 400.000 pria yang rajin minum segelas kopi di pagi hari menurunkan risiko kematian hingga 6 persen.

Baca Juga: Panduan New Normal untuk Moms: Tak Perlu Takut Kalau Ingin Perawatan Rambut, Inilah Protokol Kesehatan yang Diterapkan di Salon Kecantikan

5. Mengurangi rasa sakit

Ilmuwan dari Norwegia melakukan penelitian kepada pegawai kantoran.

Baca Juga: Agar Tidak Merembet Jadi Penyakit Mematikan, Konsumsi 7 Makanan Ini Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Dari hasil tersebut, diketahui kalau orang yang mengonsumsi kopi di pagi hari punya toleransi sakit lebih rendah ketimbang yang tidak minum kopi.

PROMOTED CONTENT