Nakita.id - Moms, merasa sudah diet keras tapi tidak kunjung berhasil?
Mungkin Moms salah memilih diet yang tepat sesuai bentuk tubuh.
Tiap orang tentunya memiliki tipe tubuh yang berbeda antara satu dengan yang lainnya sehingga diet pun sebaiknya disesuaikan dengan tipe tubuh yang Moms miliki.
BACA JUGA : 10 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Membuat Langsing dan Perut Rata!
"Jenis tubuh adalah kunci untuk mencari tahu program diet dan olahraga terbaik," kata Marie Savard, MD, seorang kontributor medis ABC News.
Selain itu, menurut Maria A. Bella, MS, RD, CDN dan pendiri Top Balance Nutrition, mengenali bentuk tubuh untuk diet penting karena metabolisme dan kebiasaan makan akan menentukan persentase massa otot dan lemak tubuh.
Dengan kata lain, bila kebiasaan makan dan diet salah, maka tujuan diet tidak akan tercapai.
Lemak pada tubuh pun dapat menjadi penentu utama sensitivitas insulin dan penambahan berat badan.Jadi, sangat penting untuk makan sesuai jenis tubuh untuk memastikan metabolisme bekerja dengan baik, lanjut Bella.
Nah Moms, ini dia diet tepat yang direkomendasikan pada beberapa tipe tubuh
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR