Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Rutin Minum Jus Ini Setiap Pagi, Lihat Hasilnya yang Diluar Dugaan

Turunkan Berat Badan Secara Alami dengan Rutin Minum Jus Ini Setiap Pagi, Lihat Hasilnya yang Diluar Dugaan

Nakita.id - Cobalah rutin minum jus sayuran ini setiap pagi, efektif menurunkan berat badan secara alami.

Banyak cara yang bisa Moms lakukan untuk membantu menurunkan berat badan.

Salah satunya dengan minum beberapa jus sayuran yang mudah dibuat di rumah.

Baca Juga: Cara Paling Mudah Membakar Lemak di Tubuh Tanpa Menyiksa, Hanya Rutin Konsumsi Minuman Sehat dan Segar Ini

Jus sayuran segar kaya dengan berbagai mineral, vitamin, serat dan antioksidan.

Nutrisi ini akan membantu meningkatkan metabolisme dan dapat membakar lebih banyak kalori.

Inilah beberapa jus sayuran rendah kalori dan padat gizi yang bisa Moms buat di rumah:

1. Timun, daun ketumbar, dan lemon

96% kandungan pada timun hanya air, sehingga 100 gram timun hanya mengandung 16 kalori.

Sayuran berair merupakan makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.

Moms bisa tambahkan dengan daun ketumbar dan lemon yang kaya serat.

Perasan lemon dapat meningkatkan metabolisme secara alami.

Metabolisme yang lebih cepat berarti pembakaran kalori lebih baik dan Moms akan kehilangan lemak lebih cepat.

Baca Juga: Rutin Minum Jus Pisang Setiap Pagi, Perut Dijamin Rata dalam Waktu 2 Minggu, Mau Coba?

2. Jus wortel dan buah bit

Wortel manis dan bit yang renyah, bila dicampur bersama, bisa membuat keajaiban bagi lemak perut.

Wortel penuh serat dan juga merupakan sayuran berkalori rendah.

Sementara buah bit juga kaya serat dan anti-oksidan.

Serat membutuhkan waktu terpanjang untuk dipecah dan dicerna, sehingga membuat Moms kenyang untuk waktu lebih lama.

Jika Moms kenyang, secara alami Moms akan makan lebih sedikit.

Cara membuatnya sangat mudah, ambil dua buah wortel, kupas dan potong-potong besar.

Lakukan hal yang sama dengan satu buah bit.

Lalu masukkan ke dalam blender.

Campur dan saring setelahnya dan minumlah di pagi hari dengan rutin.

3. Bayam dan sayuran hijau lainnya

Bayam mengandung mineral seperti zat besi, kalium dan mangan.

Baca Juga: Tanpa Efek Samping, Begini Cara Mudah Atur Porsi Makan yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Selain itu juga kaya dengan antioksidan sehat yang membantu mencegah aktivitas radikal bebas dalam tubuh.

Sayuran ini sumber serat dan protein yang baik, sehingga ampuh membantu penurunan berat badan.

Caranya, blender bayam dengan beberapa sayuran hijau lain seperti kangkung dan kubis sampai halus.

Kemudian aduk hingga rata, saring dan minum.

Itu dia Moms beberapa jus yang bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Pastikan juga konsumsi selalu makanan sehat dan bergizi serta olahraga agar hasilnya lebih optimal.

 

 

PROMOTED CONTENT