Kebiasaan Sehat yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Bisa Dicoba Nih Moms

Makan sambil duduk

Terkadang karena tidak mempunyai waktu atau sedang terburu-buru, mungkin Moms makan sambil berdiri.

Namun mulai saat ini jangan lagi dilakukan.

Mulailah untuk selalu makan sambil duduk.

Selain menikmati apa yang Moms makan, makan pun juga jadi lebih sedikit.

Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Cukup Rutin Lakukan 4 Hal Sederhana Ini Setiap Harinya

Ketika Moms makan sambil berdiri, Moms sering tidak menyadari bila sedang makan.

Minum air putih

Kurangi minuman manis yang mengandung banyak kalori dan gula.

Ganti dengan perbanyak minum air putih. Ini membuat tubuh selalu terhidrasi tanpa memberikan kalori.

Cobalah minum segelas air sebelum makan, setiap makan atau saat ngemil.

PROMOTED CONTENT